Koalakeittiö

This is the shit

Koalakeittiö

Postby Riikka » Wed 2011-03-09 02:17

Uunipaahdettu mysli

10 dl kaurahiutaleita (tai 8 +2 dl leseitä)
n. 3-5 dl pilkottuja pähkinöitä, siemeniä, kookoshiutaleita
1 tl kanelia
1 tl inkivääriä
0,5 tl suolaa
1 dl voita/öljyä/ym.
3 rkl vaahterasiirappia/hunajaa/siirappia/fariinisokeria

1. Sekoita kuivat aineet keskenään.
2. Lämmitä rasvaa sen verran että se sulaa ja sekoita siihen siirappi/sokeri.
3. Yhdistä seokset ja kääntele kunnolla sekaisin.
4. Paista uunissa keskitasossa 175 C, ota pelti paistamisen aikana noin kolme kertaa ulos ja kääntele seosta perusteellisesti. Uunissaoloaikaa tulee yhteensä n. 20 min. Varsinkin loppupuolella kannattaa vahtia, mysli kärähtää herkästi.
5. Jos haluaa mysliin kuivahedelmiä, ne lisätään vasta paistamisen jälkeen.
Riikka
 
Posts: 3
Joined: Wed 2010-11-24 11:53

Re: Koalakeittiö

Postby Parzi » Wed 2011-03-09 02:25

Heheei awesome!

Tätä pitänee kokeilla tässä joku ilta! ISO käsi muuten tästäkin kirjoottelusta!
Onko muita kotikokkeja taajuuksilla? Kerro viritelmäsi täällä!

BTW onko Riikan käyttäjätunnuksessa vielä jotain ongelmia? Tutkin asiaa aikasemmin ja kaikki tarvittavat alueet kyllä pitäis näkyä...
-Urgh-
User avatar
Parzi
 
Posts: 471
Joined: Tue 2010-03-30 09:11
Location: Oulu, Finland

Re: Koalakeittiö

Postby ilpo » Wed 2011-03-09 09:21

Tuo lihottaa. Does not approve.
Joonas Rautiola
Karhukopla (Koalitio)
User avatar
ilpo
Koala
 
Posts: 466
Joined: Tue 2010-03-30 16:27
Location: Oulu

Re: Koalakeittiö

Postby kylie » Wed 2011-03-09 22:22

Meikä voi alkaa postaamaan tänne viikottain uppopaistoreseptejä!
kylie
Koala
 
Posts: 216
Joined: Fri 2010-04-02 15:14

Re: Koalakeittiö

Postby Riikka » Fri 2011-03-11 03:34

Nyt äkkiä muut postaamaan katu-uskottavampia juttuja, vaikkapa miten true paleot nauttii kananmunansa raakana kuorineen :P

Luulen että mun tunnuksessa ei ole vikaa, vaan meidän työpaikan järjestelmässä. Täältä kotoa pääsen loggautumaan ihan hyvin. No, ei sitten työpäivinä tartte pelätä treenejä etukäteen, kun ei näe mitä on tulossa.
Riikka
 
Posts: 3
Joined: Wed 2010-11-24 11:53

Re: Koalakeittiö

Postby Ace`R » Wed 2011-03-16 21:45

Mestarin aamiainen:

1. C-vitamiini juoma, Omega-3 kapseleita ja monivitamiini nappi. (multivita tai jotain vastaavaa)
2. 2kpl 250g rahkaa, aktimel (,danone tai jotain vastaavaa) juotava jogurtti, ruokalusikallinen rypsiöljyä ja maitoa noin pari desiä. Kaikki mikseriin, sekasi ja kurkusta alas. (Paljon proteiinia, hyviä rasvoja ja vatsa toimii hyvin)
3. 2kpl weetabiks "palikoita" maidolla. (Kuituja)
4. 1 x fasupala. (pieni annos nopeita hiilareita käynnistää ruoansulatuksen tehokkaasti)
5. 2 x kuppia kahvia. (on aika herätä töihin)

Tän jälkeen on Oikeasti täys olo mut niin se on tarkoitusin. ;)
Ace`R
Koala
 
Posts: 96
Joined: Sat 2010-05-22 17:54

Re: Koalakeittiö

Postby Parzi » Wed 2011-03-16 23:34

Mitä tossa on jotain kilo tai puoltoista tavaraa :P
Luulis täyttyvän.

Toi mestareiden aamiainen tosin nimenä ei sovi tohon sillä oikea mestareiden aamiainen on tämä:
- 3 munan munakas
- 5 paistettua nakkia
- 3 siivua pekonia
- LÄJÄ italiansalaattia
- Pari leipää LIHAISALLA täytteellä
- 2-3 dl kevyt maitoa
- 2dl tuoremehua
- 2 kuppia kahvia
- vitamiini juoma

Tällä muun muuassa venäjän vieras laitettiin taistelukuntoon sahalle :D
-Urgh-
User avatar
Parzi
 
Posts: 471
Joined: Tue 2010-03-30 09:11
Location: Oulu, Finland

Re: Koalakeittiö

Postby Ace`R » Thu 2011-03-17 12:07

Mestareita on monenlaisia ja monella alallla. 8-)
Ace`R
Koala
 
Posts: 96
Joined: Sat 2010-05-22 17:54


Return to Shit talk

cron